Bandas elásticas

Las bandas elásticas o bandas de resistencia son un producto fitness que se utiliza para numerosos deportes y con diferentes objetivos. Si eres amante de la vida sana, el deporte y el aire libre, esta es tu web.

Te mostraremos las mejores ofertas, rutinas, consejos y profundos análisis para que te conviertas en un experto de las gomas elásticas.

Catálogo con las mejores bandas elásticas

Análisis de las gomas elásticas más populares

¿Qué son las bandas elásticas?

Como el propio nombre indica, son bandas elásticas que se usan comúnmente para entrenamiento de fuerza o fisioterapia.

Ayudan a activar y tonificar los músculos, fortaleciendo a lo largo del camino. Al igual que las mancuernas, las pesas rusas u otros pesos libres, las bandas de resistencia ofrecen una manera simple pero efectiva de hacer un entrenamiento de fuerza completo en casa.

Hay diferentes tipos de gomas elásticas y también para diferentes deportes; Yoga, Gym, Crossfit… Son un accesorio muy completo pero hay que saber utilizarlo y sobre todo hay que saber cuál elegir.

Diferentes niveles de resistencia

Parte de su encanto está en el propio diseño de las gomas elásticas de entrenamiento. Gracias a sus diferentes niveles de resistencia son gomas para todos: Desde principiantes a avanzados. Desde amantes del fitness y el culturismo a amantes del Crossfit y el yoga.

En los niveles de resistencia podemos encontrar esa exigencia muscular que todo entrenamiento pide para no caer en la adaptación muscular y, ¿Sabes lo mejor? ¡Que la mayoría de nuestras gomas vienen con diferentes niveles de resistencia!

Es decir, no tienes que comprar 5 gomas diferentes con un nivel de resistencia diferente, ya que la mayoría de nuestros packs son eso: Packs completos con varias gomas incluidas y diferentes resistencias.

¿Realmente funcionan las bandas elásticas?

Las bandas de resistencia son una excelente herramienta de entrenamiento no solo porque son súper asequibles, transportables y versátiles, sino porque pueden ayudar a apuntar a los músculos más grandes , así como a los músculos estabilizadores más pequeños.

Hablamos de que en el sector fitness hay muy pocas herramientas que se puedan acercar a la combinación perfecta de este producto: Versatilidad, adaptabilidad, comodidad y durabilidad. ¿Qué si funcionan? ¡Claramente! Solo necesitas probar un entrenamiento de 20 minutos para notar las contracciones de tus músculos y las agujetas del día siguiente.

Marcas de bandas elásticas deportivas

¿Quieres conocer más sobre las diferentes tiendas que venden bandas elásticas? Hemos realizado un profundo análisis de sus productos que quizás te pueda interesar antes de comprar tu banda elástica.

Bandas elásticas Decatlhon

Decatlhon es famoso gracias a la calidad y variedad que podemos encontrar en sus productos deportivos, además del servicio y asesoramiento que te ofrecen. Si estás buscando bandas elásticas o…

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Bandas elásticas Amazon

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Bandas elásticas de Sprinter

Sprinter goza de una fama más que merecida dentro del sector deportivo. En esta marca puedes encontrar no solo cualquier producto relacionado con el deporte, sino una atención y asesoramiento…

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¿Cómo elegir las gomas de resistencia ideales para mi?

“Son simples gomas” “Que más da cual elijo”. Muchas personas con estas dos confirmaciones cometen un fallo que no deberían. Antes de comprar una banda elástica debes de saber cuál elegir. Para ello, guíate por los siguientes consejos:

Compra variedad

Esto significa que debes comprar un pack en el que haya varias bandas de resistencia con niveles diferente. Por ejemplo: Ligera, pesada y muy pesada. Es mejor tener un mínimo de 3 ya que no todos los músculos necesitan la misma resistencia.

Lea detalladamente cada pack

Esto significa que antes de hacer “click” y comprar, te molestes en leer durante 2 minutos que gomas son. El nivel que se necesita y si son aptas para ti.

Compra bandas cómodas y fáciles de usar

Algunas bandas que encuentras en las tiendas ofrecen asas intercambiables, lo que significa que tienes que quitártelas y ponértelas para usar diferentes bandas. Algunos tienen mangos más grandes de lo normal o están hechos de plástico duro. Estos son problemas menores, pero pueden hacer que el uso de sus bandas sea más difícil de lo necesario.

¿Qué deportes son aptos para entrenar con las bandas elásticas?

Una de las muchas cualidades de las bandas de resistencia es precisamente el uso que le podemos dar. Lejos de ser para un único deporte, esta herramienta de fitness la puedes utilizar para multitud de propósitos, entre ellos destacamos los siguientes:

  • Fitness: Digamos que el fitness es el deporte Rey, el deporte padre y madre. Con él empieza todo y de él derivan otros muchos deportes. Dentro del fitness las gomas elásticas tienen multitud de usos para multitud de entrenamientos y ejercicios.
  • Crossfit: Poco a poco han ido calando más y más en el crossfit para convertirse en una herramienta más de trabajo. Las bandas de fitness y crossfit suelen ser las mismas.
  • Yoga y pilates: Aquí hay algunas diferencias en cuanto a las bandas ya que las bandas para yoga son algo diferentes a las de fitness. No obstante, siguen siendo bandas elásticas y muy utilizadas en el yoga.

Tipos de bandas de resistencia

Las bandas elásticas varían no solo en términos de color, ni tampoco solo en términos de niveles de resistencia, sino también en términos de tamaño, forma, si llevan o no asas.

  1. Bandas para terapias

Una banda de terapia casi siempre se usa para rehabilitación, como su nombre lo indica. Las bandas de terapia no tienen asas y son suaves para el cuerpo. Tienen una superficie plana en lugar de una estructura tubular. Algunos trabajan con bandas de terapia no solo para la rehabilitación física, sino también para la rehabilitación mental. 

En una palabra:

  • Se utilizan para rehabilitación
  • Ligeramente largas
  • Superficie plana
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  1. Bandas de resistencia compactas o también conocidas como bandas de tubo

Las bandas de resistencia compactas consisten en un tubo más largo de lo habitual con dos asas de plástico en cada extremo. A veces se las conoce como bandas de resistencia de «tubo de ajuste». Son variados en su uso y se pueden utilizar para entrenar la parte superior del cuerpo, los brazos y la parte inferior del cuerpo.

En una palabra:

  • Se utiliza para entrenar la parte superior del cuerpo, los brazos y la parte inferior del cuerpo.
  • Ligeramente largas
  • En forma de tubo
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  1. Mini bandas

Al igual que la banda de terapia, la banda de bucle de ajuste tiene una superficie plana, en lugar de tubular. Hace un bucle continuo, como sugiere el título. Se utiliza mejor para fortalecer la parte inferior del cuerpo, incluidas las piernas, las caderas y los glúteos.

En una palabra:

  • Se usa para entrenar la parte inferior del cuerpo
  • De tamaño pequeño
  • Superficie plana
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  1. 8 bandas

Una banda en forma de 8 consta de dos asas de plástico conectadas por un tubo en forma de 8. Estas bandas tienden a estar en el extremo más corto. Su longitud corta y sus asas dobles significan que son perfectos para desarrollar la fuerza en la parte superior del cuerpo, especialmente en los brazos.

En una palabra:

  • Se usa para entrenar la parte superior del cuerpo.
  • De tamaño pequeño
  • En forma de tubo

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  1. Bandas de resistencia de anillo

Una banda de resistencia de anillo consiste en un anillo pequeño y único con dos asas unidas a cada lado. Los mangos son blandos, en lugar de plástico duro. Estos tipos de bandas son mejores para trabajar la parte inferior del cuerpo, pero requieren ejercicios diferentes a los de la banda de bucle de ajuste o la banda de resistencia compacta.

En una palabra:

  • Se usa para entrenar la parte inferior del cuerpo.
  • Tamaño normal
  • En forma de tubo
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  1. Bandas de resistencia laterales

En lugar de los mangos típicos, una banda de resistencia lateral tiene puños de velcro en cada extremo. Por lo general, estos puños se envuelven alrededor de cada tobillo para ayudar a entrenar la parte inferior del cuerpo, en particular las caderas y los muslos.

En una palabra:

  • Se usa para entrenar la parte inferior del cuerpo.
  • Tamaño normal
  • Puños con velcro, en lugar de asas
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Entrenamientos con bandas elásticas

Las siguientes rutinas seguro que te son de mucha utilidad. Con ellas podrás hacer diferentes entrenamientos dependiendo de tu nivel físico y de tu meta.

Guías imprescindibles

Estas guías te ayudarán a saber mucho más sobre las bandas elásticas. En ellas encontrarás respuestas a preguntas que quizás te hagas y sobre todo, podrás saber todo acerca de la que para muchos, es la mejor herramienta fitness.

¿Cómo usar las bandas elásticas?

Las bandas elásticas son uno de los accesorios deportivos más demandados por los fanáticos del entrenamiento, aunque no sean las primeras en las que piensen si deseas ejercitar la fuerza,…

Beneficios de las bandas de resistencia

En tiempos de pandemia muchas personas han optado por ejercitarse desde la comodidad de su hogar debido a las interrupciones que ha surgido por la cuarentena, por lo que algunos…

¿Dónde comprar bandas elásticas para fitness?

¿Dónde sino? ¡Aquí! Vale, si… Puedes comprar bandas elásticas en Decatlhon y en otras tantas tiendas deportivas, pero… ¿Por qué aquí? ¿Por qué en bandaselasticas.fitness?

En primer lugar por que nuestra pagina está especializada en este producto: Con nosotros encontrarás guías, consejos y rutinas totalmente gratuitas, que compres o no desde nuestra tienda, ¡Ya eso que te llevas por la cara! Nada mal, ¿No?

Además, hacemos el trabajo por ti. ¿Qué significa esto? Significa que cada día revisamos Amazon y eso hace que en nuestra web encuentres siempre las mejores ofertas disponibles de cada día.  ¿No es maravilloso?

Sin olvidar que al comprar desde aquí, lo haces sin salir de casa, en dos simples clicks y en 24 horas estará en tu casa. Trabajar con la tienda más grande del mundo tiene sus ventajas y una de ellas es que te traemos lo mejor al mejor precio.

¿Por qué comprar una banda elástica para entrenar?

Cuando te planteas cambiar tu vida, hacer deporte, mejorar físicamente y mejorar en tu salud, te pueden entrar infinidad de dudas: ¿Necesito un gimnasio? ¿O mejor entreno por mi cuenta? ¿Qué material necesito? ¿Mancuernas? ¿Bancos? ¿Maquinas?

Las bandas elásticas son todo en uno. A un precio más que reducido puedes obtener grandes resultados tanto si entrenas únicamente con ellas o si las utilizas como complemento en tus entrenamientos con los hierros.

Otro punto a su favor es su comodidad. ¿Te vas de vacaciones y no puedes llevarte el gimnasio? ¿Hay una pandemia (ejem,ejem) y los gimnasios los cierran? ¡Qué más da! Estas gomas cumplen con su cometido y su cometido es que obtengas un cuerpo de ensueño con el entrenamiento duro.

Bandaselasticas.fitness, tu web especializada

Bandaselasticas.fitness tiene un único objetivo: Llevar el entrenamiento al mejor precio a la casa de cualquier persona que realmente quiera tener un buen estado de forma tanto por dentro como por fuera. Solo en nuestra pagina web podrás encontrar todo lo que necesitas sobre el mundo de las gomas elásticas. No importa si buscas ganar peso, perderlo o mantenerlo. Ni tampoco si quieres tonificar, o muscular.

Aquí, en la casa de las bandas de resistencia tendrás acceso a guías, artículos de tu interés, análisis en profundidades de las diferentes bandas elásticas y rutinas para que tú mismo, sin necesidad de un entrenador y sin necesidad de un equipo costoso y pesado, tengas todo lo necesario para llevar tu cuerpo a un nuevo nivel.